Iris ziet mogelijkheden

Over Iris ziet mogelijkheden

Iris ziet mogelijkheden biedt een (groeps)training aan voor volwassenen op basis van Mindfulness Based Cognitieve Therapie. De training bestaat uit 8 online bijeenkomsten.

Met mindfulness ontdek je welke patronen jou niet helpen door middel van aandachtsoefeningen / meditaties. Het is een reis die je maakt waarbij je voor jezelf beslist wat je wel en niet wil veranderen. Door mindfulness raak je vertrouwd met je binnenwereld door in het hier-en-nu een open, niet oordelende en accepterende houding aan te nemen ten aanzien van je ervaring (gedachten, gevoelens en lichaamsgewaarwordingen). Wanneer je je aandacht kunt richten (opmerkzaam kan zijn) ontstaat er ruimte in je geest. Het maakt dat je minder impulsief reageert en minder handelt vanuit de automatische piloot. Je maakt ruimte om andere oplossingen voor problemen te kunnen vinden.

Adres

• Hoofdkantoor

  GoudaZuid-Holland, Nederland

Team per functiegebied

Gebaseerd op 1 openbare functieprofielen, stand van 4 augustus 2026.

• Founder / Owner1